Category Archives: fréttir

Zumba & Jóga á Albir 12.-19. júní 2015

Við bjóðum upp á frábæra ferð til Albir á Spáni 12. – 19. júní 2015 í samstarfi við Úrval Útsýn. Jói og Thea eru fararstjórar í ferðinni og þau sjá um að leiða hópinn í skemmtilegum Zumba tímum og dásamlegum jóga tímum bæði á hótelinu og niðri við ströndina. Farið verður í skemmtilega gönguferð og […]

Jóga með Theu og Zumba partý laugardaginn 24. janúar kl. 10 – 12

Einn laugardag í mánuði ætlum við að bjóða öllum Zumba partý gestum að mæta klukkan 10 og taka þátt í skemmtilegum kaupbæti með ýmsum hætti áður en Zumba partýið sjálft hefst kl. 11. Við byrjum laugardaginn 24. janúar og bjóðum öllum Zumba partý gestum upp á Jóga með Theu í Gamla salnum kl. 10 – […]

Heilög stund klukkan 19:15 á þriðjudögum og fimmtudögum

Sólrún Þórarinsdóttir hefur stundað Zumba hjá okkur af kappi og þetta hefur hún að segja um sína upplifiun : Það er bara þannig hjá mér að það er heilög stund klukkan korter yfir sjö á þriðjudögum og fimmtudögum 🙂 Fátt getur komið í veg fyrir að maður mæti í Zumba tíma sem kannski segir allt […]

Það er fátt betra en að mæta í jógatima til Theu eftir annasaman dag

Þórhildur Þórhalldóttir stundar Jóga með Theu og hefur þetta að segja : Það var fyrir tilstuðlan æskuvinkonu minnar að ég ákvað fyrir nokkrum árum að prófa jóga.  Fyrir valinu var Dans- og jóganámskeið í Mecca Spa í Kópavogi. Kennarinn, hún Thea, var þá að stíga sin fyrstu skref í  jógakennarastarfinu og það var ekki aftur snúið. Ég […]

Zumba er besta brennsla sem að ég hef kynnst

Brynhildur Þorgeirsdóttir mætir mjög reglulega í Zumba partý hjá til okkar í Valsheimilið. Þetta hefur Brynhildur að segja um sína upplifun : Zumba er besta brennsla sem að ég hef kynnst.  Maður sleppir sér í heilan klukkutíma og tíminn bara flýgur.  Líkamlega hef ég styrkst mikið og get því tekið enn betur á því í tímum. Að […]

Myndir frá Zumba partýinu 6.9.2014

Það var frábær stemning í fyrsta laugardags-Zumba partýi haustsins þegar DJ Heiðar Austmann og Helgi trommari sáu um tónlistina og Jói, Thea og Hrafnhildur stjórnuðu dansinum. Ása ljósmyndari var á staðnum og tók nokkrar myndir. [cro_gallery no=”51″]

Upplifðu, vertu í núinu og komdu í jóga

Mig langar að þú gefir þér tíma til þess anda djúpt, strykja þig, teygja á líkamanum og finna innri ró til að takast á við öll verkefni lífsins. Jóga er góð leið. Jógatímarnir mínir eru byrjaðir á þriðjudögum og fimmtudögum kl.17:15 í Jógastöðinni Andartak, Skipholti 29A, 3. hæð. Í boði eru 10 tíma klippikort, mánaðar […]

Gaman í línudansi !

Við fórum af stað með línudansinn í dag og rosalega var gaman. Salurinn fylltist af skemmtilegu fólki sem rifjaði upp gamla takta en fékk líka nýja dansa til að glíma við. Reyndar voru 3 nýjir dansar kenndir. Einn léttur, einn írskur og hæfilega flókinn og svo einn þrælsnúinn. Nú er bara að kíkja á vinkonur […]

Nú byrjum við

Nú fara öll námskeiðin okkar af stað og við hlökkum mikið til að taka á móti öllu því góða fólki sem mætir á hverju hausti ár eftir ár og einnig fjölmörgum nýliðum sem ætla að slást í hópinn í vetur. Í Valsheimilinu verður stiginn línudans síðdegis Kl.17:10 dönsum við léttari dansa í 50 mínútur og kl.18:00 […]