5 skipta námskeið

Föstudaga kl. 16:30 – 17:45

Næsta námskeið hefst í apríl 2023

í Dans & Jóga Hjartastöðinni í Skútuvogi 13a með Þóru Kristinsdóttur

MOVE YOUR CHAKRAS – CHANGE YOUR LIFE
ÚTRÁS – KRAFTUR – GLEÐI
-Fínstilltu orkustöðvar þínar með dansi

Vilt þú styrkja þig bæði andlega og líkamlega og elskar að dansa ? Þá er þetta námskeið fyrir þig.
Teygjur og slökun í lok hvers tíma. Boðið er upp á jógadýnur, teppi og púða fyrir slökun.

Nánari upplýsingar má fá hjá Þóru í s. 899 5816 og í gegn um Messanger

Þetta sögðu þátttakendur eftir Jógadans-Chakradans námskeið:

Maður fer léttari og jákvæðari heim og með meiri sjálfsánægju. Ég vissi ekkert um Jógadans, en varð bæði glöð og hissa hvað þetta er frábært. Námskeiðið gaf mér frelsistilfinningu (frjáls eins og fuglinn). Fullt af gleði, líkamlegri orku og slökun í lokin.  Mætti í einn tímann mjög þreytt eftir flug, þreytan leið úr mér og mér leið frábærlega á eftir. Mjög skemmtilegt og gott fyrir geðprýðina.