Category Archives: Jóga

Dans & Jóga í desember 2018

Opnunartímar í desember🎄 Jóla Zumba 8. desember kl. 10:45 // Mackintosh, mandarínur og marsering🍊 Jóla jóga 15. desember kl. 9:00 // Konfekt, mandarínur og jóla-te🙏🏻 Markmið mánaðarins❤️ Njótum líðandi stundar 🙏🏻 Borðum gott en mátulega mikið 🥕🍰Hreyfum okkur reglulega en hvílum okkur vel 💪🏻💤 Verjum tíma okkar með fólkinu sem við elskum 💏 Gerum það […]

Jóga gegn vefjagigt

Þeir sem eru með vefjagigt hafa möguleika á að draga úr áhrifum sjúkdómsins með með því að stunda yoga. Yoga slakar á líkamanum og styrkir hann og yoga róar hugann og styrkir einnig sálina. Þannig geta þeir sem eru með vefjagigt látið sér líða betur ef þeir stunda yoga og losað um mikla spennu og […]

Hamingjustund með Kristbjörgu

Sunnudaginn 21. október 2018 kl. 16 – 18 verður Hamingjustund í Dans & Jóga Hjartastöðinni í Skútuvogi 13a. Kristbjörg Kristmundsdóttir kennir jóga, hugleiðslu og slökun og ræðir um jógaiðkun, lífsviðhorf og hvernig jógaleiðin færir okkur jafnvægi og hamingju. Á heimasíðu Kristbjargar má lesa : Kristbjörg hefur ætíð haft áhuga á öllu sem byggir upp líkama, […]

Hún hefur farið meðgöngu- og mömmujóga með öll þrjú börnin sín og stundað jóga, dans og Zumba

Ragnheiður Kristinsdóttir elskar að dansa en þegar hún gekk með sitt fyrsta barn kynntist hún jóga í meðgöngu yoga með Maggý, svo fór hún í mömmujóga og venjulegt jóga og kynntist svo Zumba. Með sitt þriðja barn getur hún stundað þetta allt í Hjartastöðinni. Hefur þú prófað meðgöngu eða mömmu jóga og vilt deila þinni […]

Jóga nidra í hádeginu á miðvikudögum

Jóga Nidra er nýr tími á stundarskránni okkar á miðvikudögum í hádeginu kl. 12:10-13:00 Jóga Nidra er dásamleg leið til þess að fara djúpt inn í slökun sem losar um streitu og spennu sem fylgir öllu því álagi sem við upplifum í okkar daglega lífi. Nidra þýðir svefn en jóga nidra er djúp slökun eða […]

Fjölbreytt úrval jógatíma í Skútuvogi 13a

í Dans & Jóga Hjartastöðinni er jóga dagskráin fjölbreytt og spennandi. Nú þegar eru 9 tímar á stundarskránni í hverri viku og á nýju ári mun þeim fjölga verulega. Jóga Nidra er nýjasti tíminn á stundarskránni. Klukkan 19:45 – 20:45 á fimmtudagskvöldum. Dásamleg leið til þess að fara djúpt inn í slökun sem losar um streitu […]

Dagskráin í desember 2017

Gleðilega aðventu? ❣️Dagskráin í Hjartastöðinni í desember 2017 er eftirfarandi:  Vikan 4. – 9. desember: Allir timar eru samkvæmt stundarskrá auk þess sem við bætist Jóga nidra á fimmtudögum kl. 19:45 í fyrsta sinn. Vikan 11. – 16. desember: Allir timar eru samkvæmt stundarskrá. Jóla Zumba partý 16. desember kl. 11. Línudans og samkvæmisdansnámskeiðum lýkur. […]

Jóga styrkur / Nýr tími á stundarskrá Dans & jóga

Frá og með 20. október bjóðum við upp á nýjan opinn tíma í stundarskrá okkar. Jóga styrkur er á fimmtudögum kl. 18:30 – 19:30 frá og með 19. október. Aðalbjörg Hafsteinsdóttir, Abba, býður upp á frábæra blöndu af jóga og styrktaræfingum. Abba er þaulreyndur kennari. Hún stofnaði og rak líkamsræktarstöðina Bjarg á Akueyri með Óla manni […]

SVARTUR FÖSTUDAGUR Dismiss