Category Archives: Jóga með Theu

Vertu þú sjálf/ur / Hvað er mikilvægast fyrir góða heilsu?

Margrét Leifsdóttir heilsumarkþjálfi IIN og arkitekt heldur fyrirlestur um heilsu og samskipti fimmtudaginn 9. maí. Á undan fyrirlestrinum verður jóga með Theu og eftir fyrirlesturinn verður slökun með Theu. Frábær næring á fimmtudagskvöldi. 20:00 – 20:20 jóga 20:20 – 21:10 fyrirlestur 21:10 – 21:30 slökun Frítt inn  en nauðsynlegt að skrá sig á viðburðinn á […]

Hamingjustund með Kristbjörgu

Sunnudaginn 21. október 2018 kl. 16 – 18 verður Hamingjustund í Dans & Jóga Hjartastöðinni í Skútuvogi 13a. Kristbjörg Kristmundsdóttir kennir jóga, hugleiðslu og slökun og ræðir um jógaiðkun, lífsviðhorf og hvernig jógaleiðin færir okkur jafnvægi og hamingju. Á heimasíðu Kristbjargar má lesa : Kristbjörg hefur ætíð haft áhuga á öllu sem byggir upp líkama, […]

Jóga styrkur / Nýr tími á stundarskrá Dans & jóga

Frá og með 20. október bjóðum við upp á nýjan opinn tíma í stundarskrá okkar. Jóga styrkur er á fimmtudögum kl. 18:30 – 19:30 frá og með 19. október. Aðalbjörg Hafsteinsdóttir, Abba, býður upp á frábæra blöndu af jóga og styrktaræfingum. Abba er þaulreyndur kennari. Hún stofnaði og rak líkamsræktarstöðina Bjarg á Akueyri með Óla manni […]

Hamingjustund með Kristbjörgu

Sunnudaginn 29. október 2017 kl. 14 – 17 verður Hamingjustund í Dans & Jóga hjartastöðinni í Skútuvogi 13a. Kristbjörg Kristmundsdóttir ræðir um jógaiðkun, lífsviðhorf og hvernig jógaleiðin færir okkur jafnvægi og hamingju. Á heimasíðu Kristbjargar má lesa : Kristbjörg hefur ætíð haft áhuga á öllu sem byggir upp líkama, sál og líf einstaklingsins og samfélagsins. […]

Draumurinn rætist í Skútuvogi 13a

Dans & Jóga opnar sannkallaða hjartastöð ? í Skútuvogi 13a og starfsemin hefst þar 16. september 2017 2 flottir salir Í stúdíóinu verða 2 stórir og glæsilegir salir. Sá stærri er um 170 fermetrar með fallegu dansgólfi, stóru sviði, fallegri lýsingu, stórum gluggum, fullkomnum hljómtækjum og loftræstingu. Í þessum sal verða Zumba tímar, samkvæmisdanstímar, línudansnámskeið, […]

Við söfnum fé á Karolina fund til að draumurinn rætist í haust

Við söfnum peningum á Karolina fund og stefnum á að opna nýtt stúdíó í Ármúla 27 í haust. Ætlunin er að opna sannkallaða hjartastöð þar sem fólk á öllum aldri getur komið til að rækta líkama sinn, huga og sál með dansi og jóga. Verkefnið er í raun þáttur í heilsueflingu á íslandi því það er sannað […]

Nýtt Dans & Jóga stúdíó – getur þú hjálpað?

Við gerðum könnun og fengum frábær svör. Það er greinilegur áhugi á að Dans&Jóga opni sitt eigið stúdíó. En okkur vantar aðstoð. Við þurfum að finna hentugt húsnæði. Við þurfum að innrétta það. Við þurfum að fjármagna leigutryggingar og standsetninguna. Ef þú getur eitthvað aðstoðað þá yrðum við ákaflega þakklát og erum auk þess með ýmsar […]

Dagskráin í maí og júní 2017

Eftirtaldir tímar verða í boði í maí og júní : Zumba: Mánudagar kl. 19:15 – þriðjudagar kl. 17:30 – miðvikudagar kl. 19:15 – laugardagar kl. 11. Síðasta partý fyrir sumarfrí miðvikudaginn 14. júní Jóga: Mánudagar kl. 17:15 – miðvikudagar kl. 17:15 – laugardagar kl. 9:45 Síðasti tími fyrir sumarfrí miðvikudaginn 31. maí Línudans: Miðvikudagar kl. 17:10-18:50 […]

Draumurinn

Við eigum okkur draum um að opna okkar eigið Dans & Jóga stúdíó með framúrskarandi aðstöðu. Stúdíó sem er opið allan daginn, alla daga þar sem fólk úr öllum áttum er velkomið. Við höfum átt 9 góða vetur í Valsheimilinu en nú langar okkur að breyta til. Til að draumurinn geti ræst þurfum við marga […]

Dans & Jóga hugvekja 2017

Gleðilegt nýtt ár ! Við höldum áfram að dansa og gera jóga á nýju ári, eins og við höfum gert af krafti mörg síðastliðin ár. Danssmiðjan var stofnuð árið 1993 og við erum því á okkar 24. ári í ár. Fyrstu 2 árin voru einungis kenndir samkvæmisdansar. Árið 1995 var haldið fyrsta línudans námskeiðið. Jóga […]