Author Archives: dansogjoga

Vertu þú sjálf/ur / Hvað er mikilvægast fyrir góða heilsu?

Margrét Leifsdóttir heilsumarkþjálfi IIN og arkitekt heldur fyrirlestur um heilsu og samskipti fimmtudaginn 9. maí. Á undan fyrirlestrinum verður jóga með Theu og eftir fyrirlesturinn verður slökun með Theu. Frábær næring á fimmtudagskvöldi. 20:00 – 20:20 jóga 20:20 – 21:10 fyrirlestur 21:10 – 21:30 slökun Frítt inn  en nauðsynlegt að skrá sig á viðburðinn á […]

Hún hefur farið meðgöngu- og mömmujóga með öll þrjú börnin sín og stundað jóga, dans og Zumba

Ragnheiður Kristinsdóttir elskar að dansa en þegar hún gekk með sitt fyrsta barn kynntist hún jóga í meðgöngu yoga með Maggý, svo fór hún í mömmujóga og venjulegt jóga og kynntist svo Zumba. Með sitt þriðja barn getur hún stundað þetta allt í Hjartastöðinni. Hefur þú prófað meðgöngu eða mömmu jóga og vilt deila þinni […]

Skoppa og Skrítla kenna börnum í Dans&Jóga hjartastöðinni

  Skoppa og Skrítla eiga sinn stað í Dans & Jóga hjartastöðinni í Skútuvogi 13a á laugardögum. Frá og með 28. október verður boðið upp á danspartý fyrir 3-4 ára, baby-danspartý fyrir 18-36 mánaða og 9-18 mánaða og Zumba með Skoppu og Skrítlu fyrir 5 ára og eldir. Lestu áfram og finndu rétta tímann eða námskeiðið fyrir […]

Samkvæmisdansar framhald fjögur skipti frá 31. október

VIð dönsum cha cha, jive, vals, salsa og foxtrtot á þriðjudagskvöldum kl. 21:10 Nýtt framhaldsnámskeið hefst 31. október. Fjögur skipti kosta kr. 19.400 á par. Ef þið hafið einhvern tíma farið á eitt eða fleiri námskeið og lært grunnsporin þá er þetta námskeið fyrir ykkur. Gildir einu hvort það var hjá okkur eða í öðrum […]

Zumba partý með Skoppu og Skrítlu

Loksins er komið að því ! Krakkar geta nú komið í Zumba partý með Skoppu og Skrítlu kl. 11 á laugardagsmorgnum í Dans & Jóga hjartastöðinni. Frábært partý fyrir 5 ára og eldri með fjörugri tónlist, einföldum sporum og skemmtilegum dönsum fyrir stráka og stelpur. Fyrsti tíminn er laugardaginn 21. október og það eru 45 pláss í […]

Draumurinn rætist í Skútuvogi 13a

Dans & Jóga opnar sannkallaða hjartastöð ? í Skútuvogi 13a og starfsemin hefst þar 16. september 2017 2 flottir salir Í stúdíóinu verða 2 stórir og glæsilegir salir. Sá stærri er um 170 fermetrar með fallegu dansgólfi, stóru sviði, fallegri lýsingu, stórum gluggum, fullkomnum hljómtækjum og loftræstingu. Í þessum sal verða Zumba tímar, samkvæmisdanstímar, línudansnámskeið, […]

Nýtt Dans & Jóga stúdíó – getur þú hjálpað?

Við gerðum könnun og fengum frábær svör. Það er greinilegur áhugi á að Dans&Jóga opni sitt eigið stúdíó. En okkur vantar aðstoð. Við þurfum að finna hentugt húsnæði. Við þurfum að innrétta það. Við þurfum að fjármagna leigutryggingar og standsetninguna. Ef þú getur eitthvað aðstoðað þá yrðum við ákaflega þakklát og erum auk þess með ýmsar […]

Dagskráin í maí og júní 2017

Eftirtaldir tímar verða í boði í maí og júní : Zumba: Mánudagar kl. 19:15 – þriðjudagar kl. 17:30 – miðvikudagar kl. 19:15 – laugardagar kl. 11. Síðasta partý fyrir sumarfrí miðvikudaginn 14. júní Jóga: Mánudagar kl. 17:15 – miðvikudagar kl. 17:15 – laugardagar kl. 9:45 Síðasti tími fyrir sumarfrí miðvikudaginn 31. maí Línudans: Miðvikudagar kl. 17:10-18:50 […]