Author Archives: dansogjoga

Natasha break kennari númer 1 á Íslandi er komin í Hjartastöðin

Natasha hefur verið búsett hér á landi í rúm 20 ár en hún er frá New York í Bandaríkjunum. Hún lærði break dans þar sem þessi magnaði dans stíll varð i raun og veru til og hún fer reglulega í heimsókn á æskuslóðirnar til að rifja upp og læra það nýjasta í breakinu. Hún hefur […]

Opnir tímar á haustönn 2019

ÞAÐ ERU 21 OPNIR TÍMAR Í HVERRI VIKU Á STUNDARSKRÁNNI OKKAR HAUSTIÐ 2019 Zumba er í boði 6 sinnum í viku ! Á mánudögum kl. 19 með Ísabellu Rós. Á þriðjudögum í hádeginu með Jóa Miðvikudaga kl. 19 með Jóa og Theu Á föstudögum í hádeginu með Jóa Laugardaga kl. 11 með Jóa og Theu […]

Komdu og vertu með okkur frá 7. ágúst !

Sumarið er ekki búið en sumarfríið í Dans og Jóga Hjartastöðinni er að baki frá og með 7. ágúst. Nú er upplagt að nota vikurnar fram að hausti til að koma sér á hreyfingu og í gott form. Á dagskránni í ágúst eru jógatímar, Zumba partý, meðgöngujóga, samkvæmisdans-námskeið og mömmujóga. Komdu í áskrift og vertu […]

Dans & Jóga í júlí

Zumba, jóga og línudans verða á dagskránni á mánudögum, þriðudögum og miðvikudögum í júlí svo þú getur komið á uppáhalds staðinn þinn. Við biðjum þig að skoða dagatalið og stundarskrána okkar og mikilvægt er að þú skráir þig í þá tíma sem þú ætlar að mæta. Sé góð þátttaka í tímana þá er það frábært […]

Dans & Jóga dagskráin í júní 2019

Sumarið er sannarlega tíminn til að mæta reglulega í dans og jóga og við ætlum að bjóða upp á tíma í Zumba, jóga, STRONG og línudansi í júní svo þú getur komið á uppáhalds staðinn þinn. Við biðjum þig að skoða dagatalið og stundarskrána okkar og mikilvægt er að þú skráir þig í þá tíma […]

Vertu þú sjálf/ur / Hvað er mikilvægast fyrir góða heilsu?

Margrét Leifsdóttir heilsumarkþjálfi IIN og arkitekt heldur fyrirlestur um heilsu og samskipti fimmtudaginn 9. maí. Á undan fyrirlestrinum verður jóga með Theu og eftir fyrirlesturinn verður slökun með Theu. Frábær næring á fimmtudagskvöldi. 20:00 – 20:20 jóga 20:20 – 21:10 fyrirlestur 21:10 – 21:30 slökun Frítt inn  en nauðsynlegt að skrá sig á viðburðinn á […]

Dans í brúðkaup

Það eru alltaf skemmtileg brúðkaup þar sem dans kemur við sögu Þegar brúðhjónin dansa brúðarvalsinn eða einhvern annan fallegan dans fyrir framan brúðkaupsgestina. Sum hjón vanga við uppáhaldslagið sitt á meðan önnur læra og æfa sýningaratriði sem slær í gegn Þegar slegið er upp dansleik í veislunni og allir gestir skella sér á dansgólfið ásamt […]

Við hlökkum svo til að fá þig í Dans og Jóga

Dans og jóga Hjartastöðin er persónuleg og falleg stöð þar sem starfsfólkið veitir frábæra þjónustu og allir sem mæta skipta miklu máli. Allir opnir tímar eru komnir af stað ! Ef þú ætlar að stunda dans og jóga skaltu njóta bestu kjaranna og vera með árskort eða í áskrift. Þannig sparar þú heilmikið ef þú […]

STRONG by Zumba – 28 daga áskorun

Byrjaðu 2019 af krafti þann 14. janúar💪🏻 Vertu með í 28 daga STRONG by Zumba áskorun! VILTU…… stunda skemmtilega líkamsrækt? styrkjast? auka úthald? vera hluti af mögnuðum hóp? sofa betur? borða betur? verða grennri? verða léttari? STRONG by Zumba er high intensity æfingakerfi þar sem þú æfir við taktinn í tónlistinni. Tónlistin er samin sérstaklega […]

Dans & Jóga í desember 2018

Opnunartímar í desember🎄 Jóla Zumba 8. desember kl. 10:45 // Mackintosh, mandarínur og marsering🍊 Jóla jóga 15. desember kl. 9:00 // Konfekt, mandarínur og jóla-te🙏🏻 Markmið mánaðarins❤️ Njótum líðandi stundar 🙏🏻 Borðum gott en mátulega mikið 🥕🍰Hreyfum okkur reglulega en hvílum okkur vel 💪🏻💤 Verjum tíma okkar með fólkinu sem við elskum 💏 Gerum það […]

SVARTUR FÖSTUDAGUR Dismiss