Author Archives: Jóhann Örn Ólafsson

Salir til leigu

Í Dans og Jóga Hjartastöðinni eru 2 glæsilegir salir. 100 fermetrar með dúk á gólfi, litlu sviði og góðum hljómtækjum og 170 fermetrar með parket gólfi, stóru sviði og góðum hljómtækjum. Báðir þessi salir eru til leigu í eina eða fleiri klukkustundir á ýmsum tímum í hverri viku. Leiguverð fer eftir fjölda skipta sem samið […]

Hamingjustund með Kristbjörgu

Sunnudaginn 29. október 2017 kl. 14 – 17 verður Hamingjustund í Dans & Jóga hjartastöðinni í Skútuvogi 13a. Kristbjörg Kristmundsdóttir ræðir um jógaiðkun, lífsviðhorf og hvernig jógaleiðin færir okkur jafnvægi og hamingju. Á heimasíðu Kristbjargar má lesa : Kristbjörg hefur ætíð haft áhuga á öllu sem byggir upp líkama, sál og líf einstaklingsins og samfélagsins. […]

Við söfnum fé á Karolina fund til að draumurinn rætist í haust

Við söfnum peningum á Karolina fund og stefnum á að opna nýtt stúdíó í Ármúla 27 í haust. Ætlunin er að opna sannkallaða hjartastöð þar sem fólk á öllum aldri getur komið til að rækta líkama sinn, huga og sál með dansi og jóga. Verkefnið er í raun þáttur í heilsueflingu á íslandi því það er sannað […]

Dans & Jóga hugvekja 2017

Gleðilegt nýtt ár ! Við höldum áfram að dansa og gera jóga á nýju ári, eins og við höfum gert af krafti mörg síðastliðin ár. Danssmiðjan var stofnuð árið 1993 og við erum því á okkar 24. ári í ár. Fyrstu 2 árin voru einungis kenndir samkvæmisdansar. Árið 1995 var haldið fyrsta línudans námskeiðið. Jóga […]

7 ástæður þess að þú ættir að stunda jóga

7 ástæður þess að þú ættir að stunda jóga Þú ættir að prófa jóga og þú getur fengið frían kynningartíma. Og þú ættir að stunda jóga því það er hollt fyrir þig á svo marga vegu. Jóga er árþúsunda gamalt og ættað frá Indlandi. Jóga er hannað til að þeir sem iðka jóga fái jákvæðari […]

Ert þú að stunda Zumba en vilt meiri árangur? Sjö góð ráð til að hjálpa þér strax

Þú mætir í Zumba partý og vilt að það skili árangri. Við tókum saman, handa þér, 7 góð ráð til að Zumba skili þér þeim árangri sem þú vilt ná. Þátttaka í Zumba partýi er frábær upplifun á svo margan hátt og þegar mætt er reglulega, tvisvar – fimm sinnum í viku, lætur árangurinn ekki á […]

Samkvæmisdansar fyrir hjón og pör

Námskeið fyrir byrjendur og þá sem hafa öllu gleymt hefst fimmtudagskvöldið 1. október í Valsheimilinu að Hliðarenda. Skemmtilegt, gagnlegt, uppbyggjandi og gefandi fyrir hjón og pör sem vilja eiga notalega kvöldstund saman og gera eitthvað fyrir sig og sambandið. 8 vikna námskeið. Mætt í hverri viku á sama tíma á fimmtudagskvöldum kl. 21:00. Verð fyrir parið er kr. […]

Við uppfærum Zumba í Valsheimilinu

Zumba partýin okkar verða framvegis öll í danssölunum á efri hæðinni í Valsheimilinu. Við kveðjum Gamla íþróttasalinn og færum okkur upp þar sem Zumba byrjaði fyrir 5 árum síðan. Fyrir þessu eru nokkrar góðar ástæður : Öll danskennsla okkar er þá á sama stað. Uppi er betra og hreinna dansgólf sem er ekki stamt og fer […]