Category Archives: Greinar

Salir til leigu

Í Dans og Jóga Hjartastöðinni eru 2 glæsilegir salir. 100 fermetrar með dúk á gólfi, litlu sviði og góðum hljómtækjum og 170 fermetrar með parket gólfi, stóru sviði og góðum hljómtækjum. Báðir þessi salir eru til leigu í eina eða fleiri klukkustundir á ýmsum tímum í hverri viku. Leiguverð fer eftir fjölda skipta sem samið […]

Hún hefur farið meðgöngu- og mömmujóga með öll þrjú börnin sín og stundað jóga, dans og Zumba

Ragnheiður Kristinsdóttir elskar að dansa en þegar hún gekk með sitt fyrsta barn kynntist hún jóga í meðgöngu yoga með Maggý, svo fór hún í mömmujóga og venjulegt jóga og kynntist svo Zumba. Með sitt þriðja barn getur hún stundað þetta allt í Hjartastöðinni. Hefur þú prófað meðgöngu eða mömmu jóga og vilt deila þinni […]

Fjölbreytt úrval jógatíma í Skútuvogi 13a

í Dans & Jóga Hjartastöðinni er jóga dagskráin fjölbreytt og spennandi. Nú þegar eru 9 tímar á stundarskránni í hverri viku og á nýju ári mun þeim fjölga verulega. Jóga Nidra er nýjasti tíminn á stundarskránni. Klukkan 19:45 – 20:45 á fimmtudagskvöldum. Dásamleg leið til þess að fara djúpt inn í slökun sem losar um streitu […]

Dagskráin í desember 2017

Gleðilega aðventu? ❣️Dagskráin í Hjartastöðinni í desember 2017 er eftirfarandi:  Vikan 4. – 9. desember: Allir timar eru samkvæmt stundarskrá auk þess sem við bætist Jóga nidra á fimmtudögum kl. 19:45 í fyrsta sinn. Vikan 11. – 16. desember: Allir timar eru samkvæmt stundarskrá. Jóla Zumba partý 16. desember kl. 11. Línudans og samkvæmisdansnámskeiðum lýkur. […]

Nýtt Dans & Jóga stúdíó – getur þú hjálpað?

Við gerðum könnun og fengum frábær svör. Það er greinilegur áhugi á að Dans&Jóga opni sitt eigið stúdíó. En okkur vantar aðstoð. Við þurfum að finna hentugt húsnæði. Við þurfum að innrétta það. Við þurfum að fjármagna leigutryggingar og standsetninguna. Ef þú getur eitthvað aðstoðað þá yrðum við ákaflega þakklát og erum auk þess með ýmsar […]

Dans & Jóga hugvekja 2017

Gleðilegt nýtt ár ! Við höldum áfram að dansa og gera jóga á nýju ári, eins og við höfum gert af krafti mörg síðastliðin ár. Danssmiðjan var stofnuð árið 1993 og við erum því á okkar 24. ári í ár. Fyrstu 2 árin voru einungis kenndir samkvæmisdansar. Árið 1995 var haldið fyrsta línudans námskeiðið. Jóga […]

7 ástæður þess að þú ættir að stunda jóga

7 ástæður þess að þú ættir að stunda jóga Þú ættir að prófa jóga og þú getur fengið frían kynningartíma. Og þú ættir að stunda jóga því það er hollt fyrir þig á svo marga vegu. Jóga er árþúsunda gamalt og ættað frá Indlandi. Jóga er hannað til að þeir sem iðka jóga fái jákvæðari […]

Ert þú að stunda Zumba en vilt meiri árangur? Sjö góð ráð til að hjálpa þér strax

Þú mætir í Zumba partý og vilt að það skili árangri. Við tókum saman, handa þér, 7 góð ráð til að Zumba skili þér þeim árangri sem þú vilt ná. Þátttaka í Zumba partýi er frábær upplifun á svo margan hátt og þegar mætt er reglulega, tvisvar – fimm sinnum í viku, lætur árangurinn ekki á […]

Zumba & Jóga á Albir 14. júní með Úrval Útsýn

Komdu með til Albir 14. júní ! Langar þig að gera jóga við fallega miðjarðarhafsströnd þegar sólin er nýkomin upp og hitinn stígur í 25 gráður klukkan 8 að morgni ? Langar þig að dansa Zumba á Spáni við tónlist sem smellpassar við umhverfið, nálægt pálmatrjám og spænskumælandi gestgjöfum sem þjóna þér á fjögurra stjörnu hóteli, skemmtilegum […]