Þú verður hraustari, glaðari, hressari og skemmtilegri ef þú stundar Zumba í Dans og Jóga Hjartastöðinni.
Partý, skemmtun, brennsla og gleði.
Zumba er fyrir alla sem vilja skemmta sér vel, dansa við góða tónlist og sleppa fram af sér beislinu.
Zumba partý eru á Zoom á mánudögum og miðvikudögum kl.19 og laugardögum kl.11
Það eru margar góðar ástæður til þess að stunda Zumba. Hér koma nokkrar:
💜 Þú bætir samhæfingu handa og fóta
💜 Þú æfir jafnvægið
💜 Þú æfir heilann – Zumba er frábær heilaleikfimi
💜 Þú verður glaðari af því að dansa
💜 Þú styrkir hjarta og lungu
💜 Þú losar um streitu
💜 Eykur sjálfstraust
💜 Þú æfir allann líkamann í einu
💜 Svo er þetta bara svo svakalega skemmtileg hreyfing að þér líður ekki eins og þú sért að stunda líkamsrækt 😃
Við viljum líka meina að Zumba sé ávanabindandi því þetta er svo gaman að við viljum alltaf meira. Það myndast líka frábær stemning í Dans og jóga Hjartastöðinni sem skemmir alls ekki fyrir upplifuninni 💜